リラックス効果、ストレス解消にもつながる桑の葉茶

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ストレスの多い現代、どのようにしてストレスを解消されているでしょうか?運動をしたり、お酒を飲んだり、友達とランチ?カラオケ?それぞれにさまざまな方法でストレス解消法を見つけていらっしゃる事と思います。

私のストレス解消法は桑の葉茶。と言っても、飲み始めてから気がついたわけですけど.......最近では、仕事の環境が変わり思うように行かない事に悩んだり、苦しんだりと、いつの間にかストレスも溜まっていたようです。そんな状態が何となく不安だからつい食べ過ぎてしまったり、イライラしたり、負のスパイラルに巻き込まれている感じでした。おまけに私は、食事の時も水分を取らない、水分を取らないから一日の中でトイレに行く回数も圧倒的に少ない......余計なものを全て体に留めていたわけです。

癒し・調和・バランスのグリーン

ストレスも含めて体の中に余計なものをため込むと、全てにおいて気力がなくなります。また、それがストレスになるという悪循環です。イライラとストレスを感じている時に「リラックス」等という事とは無縁です。そんな時に友人が進めてくれたのが桑の葉茶でした。

桑の葉色は、黄色の多い明るいグリーンです。おおよその植物の葉がグリーンですが、グリーンという色には、癒し、調和、バランス、などの意味もあります。口にする前にまず、そのグリーン(粉末になっているので厳密にいうと抹茶色ですが)という色を目にすることにより既にストレス解消に向けて調整が始まっていると考えられます。グリーンは、ブルー(感覚的)とイエロー(理論的)を混ぜ合わせてできた色という事からも、バランスというキーワードがあることも納得できます。

ダイエットにつながるかも?というワクワク感

私の場合は、お茶を飲むように桑の葉茶を口にしていますが飲み始めたその日から、トイレにも人並みに行くようになり、何か食べたいと思う気持ちもなくなり、体にいいものは残し、不要な物はため込まず、食べ過ぎることもなく、つまりしっかりデトックスできている感じです。同様に、頭がスッキリしている感じがあるので、色々な事をより前向きに考えるゆとりが出てきて、ストレスも解消されている感じです。それに、ダイエットにもつながるかも?という期待にワクワクしますし、自分の為の時間をしっかり確保することにより、全てのことがスムーズに動いています。

この状態がまさに、ストレスが解消されリラックス効果に繋がっていると感じています。

 

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石井まゆみプロフィール

桑の葉ダイエッター 石井まゆみ
フラワーデザイナー/カラーセラピスト
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