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ケール、大麦若葉、桑の葉という定番の青汁―おすすめ

健康ブームの現代。インターネットでも、雑誌でも、メディアでも、ドラッグストアでも、どこでも目に飛び込んでくる青汁。 自分のお気に入りを見つけたからなおさらのことかもしれませんが・・・・・そこで気になるのが含有成分。ケールだけなのか?大麦若葉だけなのか?混ざり物はないのか?100%なのか?それは、は…

抹茶 白

自分に合った自分だけの桑の葉茶の見つけ方

「自分だけの・・・・・」って、どんなことにも嬉しい響きだと思いませんか?特に口に入れるものならなおさら「自分だけの・・・いいもの」を見つけたいですものね。私個人としては、自分で見つけて決めたもの以外、信頼する友人や家族の薦めがあったり、もちろん美味しいと思えるものであることも大切です。体に良いもので…

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記憶力アップ?桑の葉に含まれる成分ギャバ

ギャバ(GABA)とは、ガンマ アミノ酪酸のこと。チョコレートのパッケージでこの文字、ご覧になられたことはありませんか?チョコレートの原料、カカオに含まれている成分で、ジャコ、発芽玄米、桑の葉茶にも含まれているのです。効果、効能については、記憶力アップ、脳の活性化、肝臓、腎臓の機能の向上、ストレス、…

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桑の葉茶を飲んで2ヶ月で5.5kg減 まゆさんのダイエット

2ヶ月で5.5㎏減 桑の葉茶を1ヶ月で 1袋半飲んだ場合の変化です(1袋 90g)…

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桑の葉茶のおしゃれな飲み方は?

桑の葉茶のおしゃれな飲み方を探してみることに・・・・・「おしゃれな」このキーワードがなかなか難しいわけです。桑の葉茶は、抹茶と同じ色ですから、混ぜるドリンクの色によっては「おしゃれな」どころか!?とうてい美味しくなさそうな色になりますが、そこのところは軽く気づかないふりをしながら探してみることにしま…

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二日酔いに効く飲み物―桑の葉茶

お酒好きの方は、どなたも一度は経験されたことがあるかと思います。「二日酔い・・・・・」頭は痛いし、気持ち悪いし、喉は乾くし、といった状況に「もう二度とお酒は飲みません・・・・ですから、この苦しみから解放してください・・・」なんて、神様にお願いしたことありませんか?私は、何度あったことか・・・・・ …

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桑の葉茶でむくみ改善―カリウムが果たす役割

「体のむくみ」って、太ってしまったと勘違いしがちですが、太ることと、むくむ事は違います。一度、ついてしまったお肉はなかなか取れませんが、むくみは違います。きちんと必要な栄養素を取り、体内の機能が元気になればむくみは改善されます。私がそうでしたから・・・・本人は、ただただ急激に太ったとばかり思っていま…

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糖尿病はお茶で予防!桑の葉茶で食後の血糖値を抑える

桑の葉茶に出逢ってからというもの、なぜ?桑の葉茶が体にいいのか?という疑問が次々と生まれて、まるで宝探しでもしているかのように学ぶことの楽しさを実感しています。 生活習慣病、糖尿病、皆さんも一度は耳にされたことがあると思います。糖尿病や血糖値もよく耳にしますね。どんな病気なのか?どんな状態が糖尿病…

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【喫茶養生記を読んで】平安時代の栄西が伝えた仙薬~桑の葉茶~

栄西禅師の【喫茶養生記】を開いてびっくり!まるで漢文の教科書の様・・・・もちろん、それは原文でとうてい読めるはずもなく、私が読み進めたのは現代語訳のページ。今も昔も共通していると感じたこと、それは心ある思いは必ず伝わり形にできるし、その思いが本物であればいい出会いを頂けるのだということ・・・・・・ …

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リラックス効果、ストレス解消にもつながる桑の葉茶

ストレスの多い現代、どのようにしてストレスを解消されているでしょうか?運動をしたり、お酒を飲んだり、友達とランチ?カラオケ?それぞれにさまざまな方法でストレス解消法を見つけていらっしゃる事と思います。 私のストレス解消法は桑の葉茶。と言っても、飲み始めてから気がついたわけですけど.......…

石井まゆみプロフィール

桑の葉ダイエッター 石井まゆみ
フラワーデザイナー/カラーセラピスト
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