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桑の葉茶で美肌に?老化の原因になる活性酸素を除去する桑の葉茶のSOD

桑の葉茶を飲み始めてから、5か月半となりました。ダイエットも順調です。最近は、「痩せた?」に「肌もキレイになってない?」と言われることも多いです。 基本、怠け者な私は、日々まめにお肌のお手入れをするわけでもなく、スキンケアはとってもいい加減、睡魔に襲われるとメイクも落とさず寝てしまう事もあるく…

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桑の葉茶ができるまで~京丹後での栽培から生産までを公開~

いつも四六時中飲んでいます!と言ってもいいくらいのお気に入りの桑の葉茶ですが、どれくらいの期間でどんな風に育てられているのか?という事を知らない事に気がつき、知りたくなったので、桑の葉を育てていらっしゃる農園に取材に出かけてきました。 桑の種類と育て方! お話を聞かせてくださったのは農場長さん。…

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【裏技】桑の葉茶ダイエットー粉末だからどこにでももっていける

桑の葉茶でダイエット大作戦を続けていく上で大切な事は、飲めない時を作らないことです。 外食だから飲めない、旅先だから飲めない、などの理由で飲めない日を作ってしまうことが思うように痩せない原因になります。「いつでもどこでも、必ず飲む!」という事が必須です。 そのためには、常に桑の葉茶を持ち…

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【裏技】桑の葉茶ダイエットー料理にも入れられる

桑の葉茶は、微粉末ですからいかようにも使えます。お茶としても飲みながら、料理にも使っちゃう!例えば、スープ、味噌汁、カレー、揚げ物のころも、ケーキ、などなど、何にでも入れています。カップスープに入れていただいたりしますが、もともとの味を邪魔することもありません。 時に入れ過ぎてクラムチャウダー…

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桑の葉茶の効果的な飲み方―食事をとる前が効果的

桑の葉茶を効果的に使う約束として大切なのは、「食べる前に飲む」という事です。何度もくどいくらいお伝えすることです。 なぜなら、食物の糖質よりも先に桑の葉茶の特有の成分DNJ(デオキシノジリマイシン)を体に入れることが大切です。というのも、体に必要な栄養素の80%が小腸で吸収されると言われていま…

桑の葉茶の効果的な飲み方―ガブガブ飲む

桑の葉茶の効果的な飲み方・・・・お約束は、「食べる前に飲む」、どんな事柄でもそうですが、意欲を持って効果的に使うことが大切かと・・・・ 桑の葉茶をガブガブ飲むというのも、水分を体に入れることによって老廃物をため込まずデトックスできるという事です。その水分を栄養素が豊富な桑の葉茶にすると、ダイエ…

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桑の葉茶で血液サラサラ❘血中の余分なコレステロールを除く効果

桑の葉茶に出会ってからというもの、にわか健康オタクな感じです。みなさんは、にわか○○オタクの様にマイブームになっていることってありませんか?今、私のマイブームと言えば「桑の葉茶」。桑の葉茶に出会って、体の仕組みに興味を持ち、健康オタクみたいになっていますが、一年前の私はこんなでした・・・・・・。 …

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桑の葉茶が持つカルシウム量の秘密

イライラと怒っている人を見て、「カルシウム不足だね!」と思ったことってありませんか?「カルシウム」と耳にするとそんな印象を持つ方が多いのではないかと思います。 カルシウムはミネラルの一種ですが、おおよそは骨や歯を強くするために必要とされ、他にも、体内の情報伝達をスムーズにする、神経の興奮を鎮め…

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「わがまま」だと普通のダイエットは続かない

ダイエットをしようとする時、自分の心に素直になると嫌なことづくしでスタートすることが多いのではないでしょうか?と言うのも、我慢するのは嫌だ、痛い事、つらい事は嫌だ、美味しくない物は嫌だ、と、心の奥底では思っていませんか?一度は、そんな気持ちもないものにしてダイエット大作戦を決行しますが、続くわけがあ…

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私がやってきたダイエット法

最近、4か月で10キロダイエットした私。これまで、数々のダイエットにチャレンジして、ことごとく失敗に終わってきました。「水を飲んでも太る私」とよく耳にしますが、水だけ飲んでいたのでは太りません。必ず余計な物をちょこちょこと食べています。痩せたいけど食べたくて!我慢したくないけど痩せたくて!痛い事も苦…

石井まゆみプロフィール

桑の葉ダイエッター 石井まゆみ
フラワーデザイナー/カラーセラピスト
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